Bạn bè khuyên Mai Trang (Thanh Oai, Hà Nội) mua quần áo sinh nhiệt mặc khi vận động sẽ ra nhiều mồ hôi, giúp giảm cân nhanh chóng. Sau hai tuần kiên trì áp dụng, cân nặng của cô giảm hẳn và vòng eo cũng giảm đáng kể so với khi tập luyện mà không mặc áo sinh nhiệt. Cô tin rằng đây là cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trong khi đó, chị Hồng Ngọc (Kim Động, Hưng Yên) cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu khi mặc áo sinh nhiệt nhưng không hề thấy giảm mỡ bụng hay cân nặng như lời nhân viên bán hàng giới thiệu.

Vậy tác dụng của quần áo sinh nhiệt là gì? Chúng có thực sự giúp người dùng giảm cân?

Theo Tiến sĩ, Tiến sĩ. Tô Uông Thanh Tùng – Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ – Bệnh viện Đa khoa Saint Paul (Hà Nội), về bản chất, quần áo sinh nhiệt không chỉ làm giảm mỡ bụng mà cả cơ thể. Tuy nhiên, việc mặc áo thun sinh nhiệt sẽ không làm giảm mỡ toàn thân mà phải kết hợp ăn kiêng và vận động, thể dục thể thao.

Trên thực tế, nhiều vận động viên khi muốn giảm cân cũng cần mặc các loại quần áo như áo khoác kín, áo giữ nhiệt hay áo mưa để phục vụ cho quá trình chạy và nén.

Mặc quần áo sinh nhiệt, cơ thể nóng lên, giãn mạch làm quá trình bài tiết mồ hôi diễn ra nhanh hơn, dẫn đến mất nước nhiều hơn, giảm cân hoặc giảm cân nhanh hơn.

Thực tế là chúng ta giảm cân nhanh hơn chủ yếu là do mất nước nhiều hơn. Vì vậy, điều quan trọng là phải bổ sung nước trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên cần chú ý bù nước hợp lý, không nên uống quá nhiều một lúc sẽ ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

tiến sĩ Tùng khuyến cáo, việc mặc áo sinh nhiệt cũng cần lưu ý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì nếu để ở nhiệt độ cao và trong thời gian dài sẽ dễ gây ra hiện tượng giãn nở các mao mạch dưới da, nóng quá có thể gây bỏng da. Áo thun sinh nhiệt khi vận động không ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn bù nước đủ cho cơ thể. Còn đối với trường hợp đổ mồ hôi mà không được bù điện giải đầy đủ sẽ dễ dẫn đến chóng mặt, nặng hơn là gây tụt huyết áp.

“Để giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả, phẫu thuật hút mỡ cộng với tạo hình thành bụng và chế độ ăn uống khoa học sau phẫu thuật là phương pháp làm đẹp an toàn. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý rằng, ca phẫu thuật tại bệnh viện chỉ được thực hiện bởi các bác sĩ có chứng chỉ hành nghề, chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ. Bác sĩ Tùng cho biết.

Theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi, nguyên trưởng khoa dinh dưỡng, bệnh viện 198, khi luyện tập thể dục thể thao, một lượng lớn mồ hôi được tiết ra để điều hòa thân nhiệt. Đổ mồ hôi liên tục dẫn đến mất nước và chất điện giải, thân nhiệt tăng cao trên mức bình thường (phòng tập kín không có quạt càng nguy hiểm) dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ, xương, khớp… Trong đó ngoài ra còn có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng gan thận.